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Uma das condições que mais “engana” quem deseja emagrecer é a retenção de líquido. Isso ocorre devido ao inchaço em determinados pontos do nosso corpo, causado pelo extremo acúmulo de água nas células do nosso organismo. Além disso, a...

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7 dicas sobre como se manter na dieta nas férias

Saber como se manter na dieta nas férias não é uma tarefa fácil e é muito comum que, durante um tempinho de folga, as pessoas caiam em tentação e passem a cometer alguns excessos nesse período. Felizmente, existem maneiras para continuar em forma, mesmo durante as festividades ou em um...

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Entenda a importância do nutricionista e como pode te ajudar

Alimentar-se de forma equilibrada é uma preocupação cada vez mais presente na vida dos brasileiros. Isso porque as pessoas já perceberam que se alimentando melhor alcançam mais qualidade de vida e longevidade. Diante disso, fica claro que esse profissional é fundamental para a manutenção...

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Eliminar a carne e outras proteínas animais é uma escolha que cada dia mais pessoas fazem, seja por filosofia de vida, cuidado com a saúde ou busca pelo bem-estar. De qualquer maneira, essa mudança de hábitos precisa ter como base uma alimentação vegetariana saudável. Por isso, estar...

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Comida orgânica: quais as vantagens desse tipo de alimentação?

Aqueles que buscam comer de forma saudável sabem que as dúvidas são frequentes na hora de escolher os alimentos. Com tantas opções no mercado e informações que circulam nas mídias sociais, é comum nos sentirmos perdidos e com receio. No entanto, existe um fator que é unânime: frutas,...

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