7 DICAS PARA VOCÊ PARAR DE COMER DOCES Saber o que fazer para parar de comer doce, ou, até mesmo, buscar opções mais saudáveis para o seu dia a dia, sem sofrer com a compulsão, parece ser algo desafiador, não é mesmo? Isso... leia mais
CONHEÇA OS ALIMENTOS ENERGÉTICOS QUE IRÃO TE AJUDAR A TER MAIS DISPOSIÇÃO Os alimentos energéticos, como o próprio nome diz, são responsáveis por fornecerem energia ao organismo. Eles proporcionam a vitalidade necessária para que o corpo desenvolva suas atividades diárias e suas funções vitais, como respirar e pensar. Mas saiba que esses alimentos apresentam... leia mais
Veja como escolher nutricionista de acordo com suas necessidades! Em meio a uma rotina cada vez mais atribulada, sabemos que cuidar da alimentação e da boa forma nem sempre é uma tarefa simples. Dessa forma, contar com o auxílio do profissional correto é uma das principais chaves para o sucesso nesse sentido. Ele será o responsável por... leia mais
COMO EMAGRECER DEPOIS DOS 30? Chegar na 3ª década da vida, pode parecer uma viagem para um lugar desconhecido. O metabolismo diminui 2 a 3% do seu gasto em comparação aos gloriosos 20 e poucos anos de idade. Pode parecer pouco, mas em média ele acaba economizando 1500kcal por mês. Fazendo uma simples conta, isso se... leia mais
Transtornos Alimentares: Anorexia, Bulimia, Ortorexia e Compulsão Alimentar. Como identificar? Você já se olhou no espelho hoje? No que reparou? Essa autoanálise, muitas vezes, é uma tortura para algumas pessoas, pois o que elas veem é uma imagem totalmente distorcida de si mesmas. Muito se tem dito sobre transtornos alimentares (TA), é um assunto em alta nesse... leia mais