Como ter resultados garantindo bem-estar e saúde Equilibrar saúde e bem-estar em dias tão estressantes como os que estamos vivendo, muitas vezes, pode parecer um sonho distante e difícil. Saber como se sentir bem é algo que vai muito além de vestir aquela calça 38 e integra todos os aspectos da nossa vida, até mesmo o emocional. Não... leia mais
6 dicas de como otimizar uma reeducação alimentar Diferentemente de dietas restritivas e... leia mais
CONFIRA 3 DICAS PARA APRENDER A LIDAR COM A ALERGIA A CORANTE Para ficarem mais apetitosos e atrativos ao consumidor, os alimentos industrializados são coloridos artificialmente. Mas algumas pessoas têm alergia ao corante, problema que pode variar em intensidade de um individuo para outro. As reações alérgicas se manifestam logo após o consumo e podem... leia mais
COMO EMAGRECER DEPOIS DOS 30? Chegar na 3ª década da vida, pode parecer uma viagem para um lugar desconhecido. O metabolismo diminui 2 a 3% do seu gasto em comparação aos gloriosos 20 e poucos anos de idade. Pode parecer pouco, mas em média ele acaba economizando 1500kcal por mês. Fazendo uma simples conta, isso se... leia mais
Rigor excessivo e radicalismo, fuja do “Terrorismo Nutricional” e aprenda a comer de forma consciente De uma hora para a outra, um novo tipo de alimento se torna o vilão de todo mundo. De repente inventam a onda de cortar glúten, depois incitam o corte de gordura, depois restringem o carboidrato, o ovo, a farinha, a lactose... Com um novo inimigo da saúde surgindo a cada nova temporada, fica... leia mais