Dormir ajuda a emagrecer? O nutricionista Marcos Hirata responde!
Fala galera tudo bem com vocês? Hoje vou falar mais sobre a importância do sono, elemento importante da nossa vida, que com a rotina corrida, Netflix em casa e com internet no smartphone muita a gente acaba deixando de lado, indo dormir muito tarde e se privando das sete ou oito horas de sono aconselhadas […]
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