Calculadora de gasto energético: quantas calorias seu corpo gasta por dia
Calcule seu gasto energético diário por Mifflin-St Jeor: veja TMB, gasto total e as faixas para perder ou ganhar peso, e entenda por que…
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Vitamina B12 e SIBO: por que a deficiência aparece
No SIBO, as bactérias do intestino delgado consomem a vitamina B12 antes do íleo e ainda produzem análogos inativos que podem falsear o exame.…
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Óleo de coco emagrece? O que sobrou da promessa
Óleo de coco emagrece? Não, e os ensaios clínicos explicam por quê: pouco TCM de verdade, muito ácido láurico e aumento do LDL. Veja…
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Nutricionista em Londrina atende pela Unimed? Como funciona o reembolso
O atendimento é particular, com recibo e nota fiscal completos para você pedir reembolso à Unimed ou a outro plano. Veja como funciona, o…
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Dificuldade para emagrecer as pernas? Conheça o lipedema e entenda quando pode não ser apenas gordura localizada
Se você tem dificuldade para emagrecer as pernas mesmo fazendo dieta e treino, este conteúdo é para você. Em algumas mulheres, o acúmulo de…
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Emagrecimento sustentável: por que o peso volta e como evitar o efeito sanfona de vez
A maioria das pessoas que perde peso recupera tudo — e mais um pouco — em até 2 anos. Isso não é falta de…
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Resistência à insulina: o problema que bloqueia seu emagrecimento e como a nutrição resolve
A resistência à insulina é um dos problemas metabólicos mais comuns e menos diagnosticados. Estima-se que 1 em cada 3 adultos no Brasil tenha…
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Nutricionista infantil em Londrina: quando consultar e como a alimentação forma o metabolismo do futuro
A nutrição na infância define padrões metabólicos que duram a vida toda. Hábitos alimentares formados nos primeiros anos determinam o risco de obesidade, diabetes…
Ler o artigo →Microbiota intestinal e emagrecimento: como as bactérias do seu intestino afetam seu peso
Nos últimos 10 anos, a ciência da microbiota intestinal transformou nossa compreensão da nutrição. O intestino não é apenas um tubo digestivo — é…
Ler o artigo →Nutrição e saúde hormonal: como a alimentação afeta estrogênio, cortisol, insulina e seu peso
Os hormônios influenciam tudo: peso, energia, humor, qualidade do sono, fertilidade e disposição. Quando o equilíbrio hormonal é afetado — seja por estresse crônico,…
Ler o artigo →SIBO em Londrina: sintomas, diagnóstico e como a nutrição trata o supercrescimento bacteriano
O SIBO (Supercrescimento Bacteriano do Intestino Delgado) é uma das condições mais subdiagnosticadas na nutrição clínica. Sintomas como inchaço abdominal persistente, gases, dor abdominal,…
Ler o artigo →Atendimento nutricional online: como funciona e se vale tanto quanto a consulta presencial
O atendimento nutricional online deixou de ser uma alternativa emergencial para se tornar uma opção permanente e eficaz para quem busca qualidade de acompanhamento…
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