Comportamento Alimentar
Receita de Suspiro com Xilitol
Sinais que merecem investigação
Você sente isso com frequência?
- Barriga que estufa ao longo do dia
- Gases em excesso
- Dor ou desconforto abdominal
- Diarreia ou intestino preso
- Sensação de digestão lenta
- Arrotos frequentes
- Piora depois de alguns alimentos
Nem sempre é “só alimentação”. Esses sintomas podem aparecer em alterações como SIBO e IMO, identificadas com um teste simples, feito pelo ar expirado. A avaliação prévia define se o exame é indicado para o seu caso.
Quero saber se o teste é indicado para mimAtendimento em Londrina. Conteúdo informativo, não substitui avaliação profissional.
Veja abaixo receita super saudável para quem está querendo substituir o açúcar por alternativas mais saudáveis como o Xilitol.
Ingredientes:
– 6 clara de ovo – 2 colheres de chá de xilitol – sumo de 1 limão – 2 colheres de café de essência de baunilha
Modo de Fazer:
Bata as claras em neve e adicione o sumo de um limão, a essência de baunilha e o adoçante. Coloque a massa em um saco de confeiteiro e monte os suspiros em uma fôrma forrada com papel-manteiga. Leve ao forno preaquecido a 180°C até que os suspiros fiquem dourados.
Pronto para transformar sua saúde?
Agende sua consulta com Marcos H. Hirata — Nutricionista CRN 8201 em Londrina ou online para todo o Brasil.