Marcos Hirata

Comportamento Alimentar

Receita de Suspiro com Xilitol

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Nutrição clínica · Metabolismo · Performance

Sinais que merecem investigação

Você sente isso com frequência?

  • Barriga que estufa ao longo do dia
  • Gases em excesso
  • Dor ou desconforto abdominal
  • Diarreia ou intestino preso
  • Sensação de digestão lenta
  • Arrotos frequentes
  • Piora depois de alguns alimentos

Nem sempre é “só alimentação”. Esses sintomas podem aparecer em alterações como SIBO e IMO, identificadas com um teste simples, feito pelo ar expirado. A avaliação prévia define se o exame é indicado para o seu caso.

Quero saber se o teste é indicado para mim

Atendimento em Londrina. Conteúdo informativo, não substitui avaliação profissional.

Veja abaixo receita super saudável para quem está querendo substituir o açúcar por alternativas mais saudáveis como o Xilitol.

Ingredientes:

– 6 clara de ovo – 2 colheres de chá de xilitol – sumo de 1 limão – 2 colheres de café de essência de baunilha

Modo de Fazer:

Bata as claras em neve e adicione o sumo de um limão, a essência de baunilha e o adoçante. Coloque a massa em um saco de confeiteiro e monte os suspiros em uma fôrma forrada com papel-manteiga. Leve ao forno preaquecido a 180°C até que os suspiros fiquem dourados.

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