
Ozempic causa queda de cabelo? O que a comida explica
queda de cabelo aparece nos relatos de quem usa semaglutida e tirzepatida, e uma revisão sistemática de 2026 confirma o sinal, principalmente com essas…
Ler o artigo →
BLOG · MARCOS HIRATA
Conteúdos claros e aprofundados sobre nutrição, metabolismo, performance, saúde da mulher e longevidade.
LEITURAS RECENTES
Encontre rapidamente o conteúdo que conversa com o seu momento.

queda de cabelo aparece nos relatos de quem usa semaglutida e tirzepatida, e uma revisão sistemática de 2026 confirma o sinal, principalmente com essas…
Ler o artigo →
diarreia é um dos efeitos gastrointestinais mais frequentes da semaglutida. Numa análise conjunta dos ensaios STEP, ela apareceu em 29,7% de quem usou o…
Ler o artigo →
não, óleo de soja não é ultraprocessado. Na classificação NOVA, que é de onde o termo saiu, ele é ingrediente culinário processado, no mesmo…
Ler o artigo →
intestino preso é um dos efeitos digestivos mais relatados por quem usa tirzepatida, o princípio ativo do Mounjaro, e a explicação principal é simples:…
Ler o artigo →
não existe proibição formal de bebida alcoólica para quem usa tirzepatida, o princípio ativo do Mounjaro, mas três coisas mudam de verdade. O estômago…
Ler o artigo →
mindful eating é aplicar atenção plena ao ato de comer: perceber com curiosidade e sem julgamento o que se come, o sabor, a fome,…
Ler o artigo →
a lista de compras decide boa parte do que você vai comer nas duas semanas seguintes, porque ninguém come o que não está em…
Ler o artigo →
moída, sempre. A semente inteira atravessa o intestino praticamente intacta e você absorve muito pouco do que ela tem de bom. A quantidade que…
Ler o artigo →ATENDIMENTOS EM LONDRINA E ONLINE