
Queda de cabelo pós bariátrica: o que comer e por quê
a queda de cabelo depois da bariátrica é comum, aparece entre o segundo e o sexto mês e, na maior parte dos casos, é…
Ler o artigo →
BLOG · MARCOS HIRATA
Conteúdos claros e aprofundados sobre nutrição, metabolismo, performance, saúde da mulher e longevidade.
LEITURAS RECENTES
Encontre rapidamente o conteúdo que conversa com o seu momento.

a queda de cabelo depois da bariátrica é comum, aparece entre o segundo e o sexto mês e, na maior parte dos casos, é…
Ler o artigo →
a recomendação da Organização Mundial da Saúde para adultos é menos de 5 gramas de sal por dia, o que equivale a menos de…
Ler o artigo →
na pressão alta o que mais muda o número não é um alimento mágico, é o conjunto: menos sódio, mais potássio, mais fibra e…
Ler o artigo →
depois da bariátrica não existe uma lista universal de alimentos proibidos para sempre. Existe uma ordem de liberação por fase e uma lista curta…
Ler o artigo →
pode. Refogar com azeite é seguro e frigir em azeite também, dentro das temperaturas que uma cozinha doméstica realmente alcança. O ponto de fumaça…
Ler o artigo →
duas a três porções de peixe por semana, escolhendo espécies de baixo mercúrio, é a recomendação que reúne o melhor da evidência. Porção aqui…
Ler o artigo →
em pedra nos rins o que mais atrapalha é beber pouca água, comer muito sal, exagerar em proteína animal e consumir refrigerante açucarado com…
Ler o artigo →
pão integral de verdade traz farinha de trigo integral como primeiro ingrediente da lista, declara no rótulo o percentual de ingredientes integrais e entrega…
Ler o artigo →ATENDIMENTOS EM LONDRINA E ONLINE