Suplementação
Suplementos protéicos podem te engordar
Sinais que merecem investigação
Você sente isso com frequência?
- Barriga que estufa ao longo do dia
- Gases em excesso
- Dor ou desconforto abdominal
- Diarreia ou intestino preso
- Sensação de digestão lenta
- Arrotos frequentes
- Piora depois de alguns alimentos
Nem sempre é “só alimentação”. Esses sintomas podem aparecer em alterações como SIBO e IMO, identificadas com um teste simples, feito pelo ar expirado. A avaliação prévia define se o exame é indicado para o seu caso.
Quero saber se o teste é indicado para mimAtendimento em Londrina. Conteúdo informativo, não substitui avaliação profissional.
Suplementos protéicos, imagine que você está em casa procurando algo que precisa muito naquele momento, mas não encontra ou encontra menos do que o necessário, o que você faz? Substitui por outra coisa, não é? Com o nosso corpo e os aminoácidos acontece a mesma coisa.
Se o organismo procurar proteína como fonte de aminoácido e não encontrá-la em uma quantidade satisfatória, vai substituir também, mas é pelo seu tecido muscular.
Neste momento acontece a tão temida perda de tecido muscular. No mito anterior, já vimos o músculo melhora seu metabolismo, aumentando seu gasto energético mesmo depois do treinamento, ou seja, eles podem ser decisivos no seu processo de emagrecimento!
É aí que entram os suplementos.
Eles ajudam a manter os níveis de aminoácidos necessários no organismo de atletas e esportistas de forma constante, preservando e reparando os músculos. Então ao contrário de engordar, o que eles fazem é te ajudar a conquistar massa muscular e emagrecer!
Pronto para transformar sua saúde?
Agende sua consulta com Marcos H. Hirata — Nutricionista CRN 8201 em Londrina ou online para todo o Brasil.