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Adaptou minha dieta à minha rotina corrida de trabalho e em 3 meses perdi 15kg

[Adaptou minha dieta à minha rotina corrida de trabalho e em 3 meses perdi 15kg]
[Adaptou minha dieta à minha rotina corrida de trabalho e em 3 meses perdi 15kg]

A Fernanda foi um caso bem interessante que acompanhei; mãe, 41 anos, rotina corrida de trabalho, chegava em casa sempre muito tarde, rotina profissional totalmente fora do padrão do horário comercial, mas mesmo assim ela se dispôs  a acordar cedo para se exercitar e se organizou para que se alimentasse bem.

Na verdade, por mais prática que seja a alimentação sugerida, ainda assim depende de uma mínimo de organização do paciente para que os resultados surjam. A Fer começou tudo no final de janeiro, com aquela linda proposta de mudança de hábitos que temos no final do ano. Em abril já tinha eliminado os 15kg e o que mais me alegra é perceber que ela conseguiu manter e não engordou sequer um quilo ao longo do ano.

Em busca de um desempenho melhor no crossfit e tentando emagrecer, cheguei ao Hirata através da indicação de um colega de trabalho e em pouco tempo os resultados foram aparecendo. Com muita motivação e a supervisão de um excelente profissional, consegui perder 15 kg em apenas 3 meses. Eu não tinha tanta pressa, mas estava tão motivada, fazendo a dieta à risca, que acabei colhendo os resultados mais rápido do que pensei que colheria. É claro que os resultados exigiram minha determinação, mas a dedicação dele fez toda diferença. O Hirata sempre foi um profissional presente, sempre solícito para tirar minhas dúvidas pelo WhatsApp, não importasse a hora ou o dia. Também transformou a minha alimentação equilibrando a dieta com um cardápio que se adaptasse à minha rotina corrida de trabalho. Com certeza o trabalho do Hirata foi imprescindível para que eu conseguisse atingir meu objetivo em tão pouco tempo.

Fernanda Mazzini, 41 anos, jornalista

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