Fezes claras: quando é a comida e quando procurar médico
fezes claras num único episódio quase sempre têm explicação banal, como uma refeição muito rica em amido e laticínio, contraste de bário depois de…
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SIBO e Saúde Intestinal
SIBO, intolerâncias alimentares, microbioma e saúde intestinal
ARTIGOS SELECIONADOS
SIBO e Saúde Intestinal
Feijão causa gases? Como preparar para dar menos
sim, feijão dá gás, e isso não é defeito nem sinal de doença. A culpa é de dois oligossacarídeos, rafinose e estaquiose, que o…
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Enzimas digestivas valem a pena? Quem realmente precisa
para a maioria das pessoas, não. Pâncreas e intestino saudáveis produzem enzima de sobra, e engolir mais uma cápsula não acelera nada. Existem exceções…
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Dor no estômago depois de comer gordura: o que ajustar
gordura é o nutriente que mais retarda o esvaziamento do estômago e o que mais estimula a contração da vesícula biliar. Por isso ela…
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Doença de Crohn: alimentação na crise e fora dela
na doença de Crohn não existe uma dieta única. Na crise, o que costuma funcionar é reduzir fibra insolúvel, resíduo e volume por refeição,…
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Doença celíaca: como montar a dieta sem glúten de verdade
na doença celíaca a dieta sem glúten é o tratamento, não uma preferência, e ela precisa ser estrita e para a vida toda. Isso…
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Diverticulite: o que comer durante a crise, fase por fase
na crise de diverticulite a alimentação segue em fases. Nos primeiros dias, com dor e febre, a orientação usual é dieta líquida sem resíduo:…
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Diarreia crônica: o que comer enquanto se investiga a causa
diarreia que passa de quatro semanas precisa de investigação médica, e a alimentação nesse período tem duas funções: reduzir o sintoma e impedir que…
Ler o artigo →Candidíase intestinal: o que a dieta antifúngica entrega
candidíase intestinal como diagnóstico de consultório não existe formalmente. Candida é um fungo que vive no intestino de boa parte das pessoas saudáveis, e…
Ler o artigo →Síndrome do intestino irritável: o que comer no dia a dia
na síndrome do intestino irritável o primeiro passo não é cortar dezenas de alimentos, é organizar o básico: refeições regulares, porções menores, mastigar devagar,…
Ler o artigo →Intolerância à lactose pode comer queijo? Quais e quanto
pode, e na maioria das vezes sem nenhum sintoma. Queijo maturado é o laticínio com menos lactose que existe: parmesão, grana, gruyère, emmental, cheddar…
Ler o artigo →Intolerância à lactose ou alergia ao leite: qual é a sua?
são dois problemas diferentes com o mesmo alimento. Intolerância à lactose é digestiva: falta lactase, o açúcar do leite fermenta no intestino e dá…
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