Doença celíaca: como montar a dieta sem glúten de verdade
na doença celíaca a dieta sem glúten é o tratamento, não uma preferência, e ela precisa ser estrita e para a vida toda. Isso…
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SIBO, IMO e Saúde Intestinal
SIBO, IMO, intolerâncias alimentares, microbioma e saúde intestinal
ARTIGOS SELECIONADOS
SIBO, IMO e Saúde Intestinal
Diverticulite: o que comer durante a crise, fase por fase
na crise de diverticulite a alimentação segue em fases. Nos primeiros dias, com dor e febre, a orientação usual é dieta líquida sem resíduo:…
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Diarreia crônica: o que comer enquanto se investiga a causa
diarreia que passa de quatro semanas precisa de investigação médica, e a alimentação nesse período tem duas funções: reduzir o sintoma e impedir que…
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Candidíase intestinal: o que a dieta antifúngica entrega
candidíase intestinal como diagnóstico de consultório não existe formalmente. Candida é um fungo que vive no intestino de boa parte das pessoas saudáveis, e…
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Síndrome do intestino irritável: o que comer no dia a dia
na síndrome do intestino irritável o primeiro passo não é cortar dezenas de alimentos, é organizar o básico: refeições regulares, porções menores, mastigar devagar,…
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Intolerância à lactose pode comer queijo? Quais e quanto
pode, e na maioria das vezes sem nenhum sintoma. Queijo maturado é o laticínio com menos lactose que existe: parmesão, grana, gruyère, emmental, cheddar…
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Intolerância à lactose ou alergia ao leite: qual é a sua?
são dois problemas diferentes com o mesmo alimento. Intolerância à lactose é digestiva: falta lactase, o açúcar do leite fermenta no intestino e dá…
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Intestino irritável tem cura? O que a alimentação controla
a síndrome do intestino irritável não tem cura no sentido de um tratamento que elimine a condição de forma definitiva. O que existe, e…
Ler o artigo →Esofagite: como adaptar a comida na fase de dor
na fase de dor da esofagite a prioridade é reduzir agressão química e mecânica ao esôfago já inflamado. Isso significa refeições menores e mais…
Ler o artigo →Disbiose intestinal: o que comer e o que evitar de verdade
disbiose é um conceito, não um diagnóstico fechado com critério aceito. Não existe uma composição de microbiota que seja a certa, e nenhum exame…
Ler o artigo →Digestão lenta: por que a comida parece parar no estômago
a sensação de que a comida ficou parada no estômago tem dois grandes caminhos. O mais comum é a dispepsia funcional, em que o…
Ler o artigo →Gases presos: o que fazer para aliviar e o que não adianta
para aliviar gás preso agora, a medida com melhor respaldo é movimento. Caminhar de quinze a vinte minutos acelera a eliminação de gás e…
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