Consumo de Água Gelada ajuda a Emagrecer? Mito ou Verdade
Infelizmente, hoje em dia vemos muitas receitas ditas “milagrosas” em revistas de “fofoca”, blogs e redes sociais, onde a mágica acontece: você perde 20kg…
Ler o artigo →BLOG · MARCOS HIRATA
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Receita de Suspiro com Xilitol
Veja abaixo receita super saudável para quem está querendo substituir o açúcar por alternativas mais saudáveis como o Xilitol. Ingredientes: – 6 clara de…
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”Sabia que a prova exigiria muito do meu corpo e que ele seria extremamente importante para a conclusão do percurso”
“Procurei o Marcos no começo do ano passado, quando decidi começar a treinar para uma ultra-maratona chamada El Cruce, que cruza a cordilheira dos…
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8 dicas para queimar gordura para o verão
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Pipoca no micro-ondas sem óleo: como fazer e se é saudável mesmo
Como fazer pipoca no micro-ondas sem óleo, no vidro ou no saco de papel, quantas calorias ela tem de verdade, se é ultraprocessada e…
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