Será que Pode?
Nesse vídeo, falo de alguns alimentos que são ótimos para o nosso corpo, mas precisamos tomar muito cuidado ao consumi-los. Pronto para transformar sua…
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Comportamento Alimentar
Relação com a comida, ansiedade alimentar e hábitos saudáveis
ARTIGOS SELECIONADOS
Comportamento Alimentar
Carbofobia
Nesse vídeo, falo um pouco a respeito de um assunto polêmico, a CARBOFOBIA! Isso mesmo: \”medo\” de carboidratos. Pronto para transformar sua saúde? Agende…
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Outono / Inverno. Como as estações podem modificar sua dieta?
Já perceberam que com a chegada das estações mais frias tendemos a ficar mais preguiçosos e a nos alimentar mais do que o de…
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Rigor excessivo e radicalismo, fuja do “Terrorismo Nutricional” e aprenda a comer de forma consciente
De uma hora para a outra, um novo tipo de alimento se torna o vilão de todo mundo. De repente inventam a onda de…
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É uma boa ideia trocar o pão pela tapioca?
Última sensação das dietas, a tapioca virou febre entre os que querem manter a boa forma. Todo mundo acha mais saudável consumir a tapioca no…
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Leite de coco
Ingredientes: – Polpa de 1 coco em pedaços pequenos – 600 ml de água quente Modo de Fazer: Modo de Fazer: Bata no liquidificador…
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Receita de Suspiro com Xilitol
Veja abaixo receita super saudável para quem está querendo substituir o açúcar por alternativas mais saudáveis como o Xilitol. Ingredientes: – 6 clara de…
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Pipoca no micro-ondas sem óleo: como fazer e se é saudável mesmo
Como fazer pipoca no micro-ondas sem óleo, no vidro ou no saco de papel, quantas calorias ela tem de verdade, se é ultraprocessada e…
Ler o artigo →ARROZ E FEIJÃO NA DIETA
Pronto para transformar sua saúde? Agende sua consulta com Marcos H. Hirata — Nutricionista CRN 8201 em Londrina ou online para todo o Brasil.…
Ler o artigo →Cuidado, o estresse pode se tornar o inimigo número um da sua dieta!
Com excesso de trabalho e rotinas cada vez mais desgastantes, o estresse tem se tornado cada vez mais constante na vida de um grande…
Ler o artigo →Suco em pó zero açúcar faz mal? O que o rótulo esconde
Suco em pó zero açúcar é zero mesmo? A lei permite até 0,5 g de açúcares por 100 ml e a maltodextrina não entra…
Ler o artigo →Alimentos processados com Sódio, o mal que não vemos
Você sabe qual é a diferença entre sal e sódio? Usado no Egito e na China há mais de 5 mil anos, o sal…
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