Perdi 20kg ao aprender que a dieta não é um período de restrições alimentares
Tive problemas com meu peso desde a infância. Maus hábitos alimentares e o sedentarismo fizeram parte da minha rotina por muitos anos. Na adolescência me submeti há várias dietas radicais, sem a orientação de um profissional e assim o ganho de peso foi se intensificando. No período da faculdade ganhei 20 kg e cheguei a […]
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